資格コースに申し込む

About

BodyChanceとは

アレクサンダー・テクニークで、
一つ上のレベルへ。

BodyChanceは、アレクサンダー・テクニークの資格スクールです。心身の不必要な緊張を手放し、本来の動きを取り戻す方法を、経験豊富な講師陣が丁寧に指導します。独自のメソッドに基づき、日常生活の基本動作からパフォーマンス向上まで、幅広く応用できる技術を習得。

グループレッスンとプライベートレッスンを組み合わせ、理論と実践をバランス良く学べるのが特徴です。zen placeが運営する安定した環境で、初心者からプロを目指す方まで、段階的にスキルアップできるコースを提供しています。

「何かをする」のではなく、
「何かをやめる」ことを学ぶ。

BodyChanceでは、無意識の緊張やストレス、自己嫌悪の反応に気づき、それを解消する方法を探求します。「良くなろう」と頑張る自分を手放し、首や肩、呼吸、姿勢にかけている負担を減らすことで、自然な動きを取り戻します。このプロセスは内面的で個人的なものであり、段階的に進みます。

BodyChanceはアレクサンダー・テクニークの流派の中で、マージョリー・バーストウ（１８９９～１９９７）の考え方に基づき、いくつかの原理と洞察から成り立ちます。たとえばピラテスのように、特定の動きやエクササイズはありません。ヨガのように特定の姿勢を練習することもありません。エアロビクスのようにこなしていくルーチンがあるわけでもありません。指圧やリフレクソロジーのように、身体の各部分を見定めて施術することもありません。

あなたもBodyChanceで、自己理解を深め、「やめる」ことで新たな自分を見つけませんか？

Features

BodyChanceの特徴

  • レッスン風景

    個別の自己成長を重視

    プログラムは「自分自身」を深く学び、成長することを中心に据えています。自己理解と自己実現が他者への指導能力の基盤となり、個々の教師としての独自のアプローチを形成します。

  • レッスン風景

    科学的根拠に基づいた指導

    最新の神経科学がF.M.アレクサンダーの観察を裏付けており、科学的信頼性が高いことが特徴です。これにより、身体の痛みや不快感を解消し、健康的な姿勢と動作を促進します。

  • レッスン風景

    哲学的かつ実践的なアプローチ

    教育制度に対する重要な問いを投げかけ、従来の教育方法とは異なる哲学的厳密さを持っています。生徒の既存の習慣に光を当て、彼ら自身が問題の根本原因を発見し、理解するプロセスをサポートします。

Structure

コースの仕組み・進め方

アレクサンダーテクニークのコースは学期ごとに開催され、どの学期から参加しても問題ありません。

レッスンは、受講歴やレベルに関係なく、全受講者対象の同一レッスンになります。様々な受講生とコミュニケーションをとることで学びを深め、各コース修了条件をクリアするとさらに上のレベルへお進みいただけます。また、海外から招く教師のレッスンもコース内で受けることができます。（プラス料金なし）

  • プレコースと資格コース（プロコース）

    BodyChanceでは、資格コースの前にアレクサンダー・テクニークが初めての方でも安心して参加できる内容できる、プレコースをご用意しています。資格コースは、アレクサンダー・テクニークの教師になるための実践的なステップアッププログラムです。

    • Pre Course

      プレコース

      資格コースの前に、アレクサンダー・テクニークを体験できるコースです。

    • Pro Course

      資格コース

      アレクサンダー・テクニークの教師になるためのコースです。

  • 段階的なクラスシステム

    資格コースでは、それぞれ各コース内でさらにレベル分けされており、 修了条件をクリアすると上のレベルへお進みいただけます。
    各レベルは1年単位で区分けされております。
    また、海外から招く教師のレッスンもコース内で受けることができます。（プラス料金なし）

    段階的なクラスシステム

  • 3シーズン制

    各レベルは3つのシーズンから構成されています。
    Spring(4月〜7月) / Summer(8月〜11月) / Winter(12月〜3月)

    資格コースはシーズンごとに募集しています。開始月は、4月、8月、12月の年3回ですが、シーズン途中での参加が可能な場合もありますので、ご希望の方はお気軽にご相談ください。

    現在進行中のスケジュール

    2025 Summer

Directors

講師紹介

アレクサンダー・テクニーク資格スクールBodyChanceのトップ講師が指導します。
東京や大阪を中心に多くの教室や教師が活動しており、個人レッスンやワークショップを通じて学ぶことが可能です。また、世界中から集まる一流の教師陣と触れ合い、独自の教えるスタイルを形成する機会が提供されます。

ジェレミー チャンス

Jeremy Chance

ジェレミー チャンス

BodyChance 校長

  • キャシー・マデン
    オンライン

    Cathy Madden

    キャシー・マデン

    アソシエイトディレクター・客員教授

  • 石田 康裕
    東京校

    YASUHIRO ISHIDA

    石田 康裕

    アソシエイトディレクター・客員教授

  • 山口 裕介
    大阪校

    YUSUKE YAMAGUCHI

    山口 裕介

    ディレクター

  • パトリック ジョンソン
    スタジオ オンライン

    Patrick Johnson

    パトリック ジョンソン

    客員教授

  • グレッグ ハールダウェイ
    スタジオ オンライン

    Greg Holdaway

    グレッグ ハールダウェイ

    客員教授

  • 倉持 一裕

    KAZUHIRO KURAMOCHI

    倉持 一裕

    教師

  • 古川 南穂
    東京校

    NAHO FURUKAWA

    古川 南穂

    教師

Faq

よくある質問

受講前によくいただく質問をご紹介します。そのほかにご不明点やご質問がございましたら、こちらからお気軽にお問い合わせください。

Qアレクサンダー・テクニークとは何ですか？
アレクサンダー・テクニークは、身体の使い方や姿勢、動作のパターンを見直すことで、無意識の緊張を解放し、より効率的で楽な動きを促すセッションです。
Qどのような人が受講していますか？
「本番」があり常に緊張状態がある職業の方、スポーツなどでパフォーマンスを持続しアップしたい方、クライアントに向き合う職業の方、身体の使い方を改善したい方など、さまざまな職業の方が受講しています。

具体的には、演奏家、ダンサー、俳優、スポーツ選手、インストラクター、教育者、医療従事者などが多く受講されていますが、どのような方にも受講をおすすめします。
Q受講に年齢制限はありますか？
特に年齢制限は設けておりませんので、どなたでも受講可能です。
Qオンラインはどのように受講しますか？
Zoomを利用して受講していただきます。
講師が画面越しに受講生のエクササイズを確認しますので、カメラONができるPC、安定したインターネットの環境、エクササイズができるスペースをご用意ください。
Q受講料や支払い方法について教えてください。
口座振込、またはクレジットカード決済となります。
Q体験レッスンはありますか？
はい、初めての方を対象にした体験レッスンを開催しており、アレクサンダー・テクニークのレッスンを体感できます。
「体験レッスンのお申し込みはこちら」

また、将来的に資格コース受講を考えている方には、資格コースの単位にもなり、受講しやすいユニークなセッションでコースを体験できる「プレコース」の受講もおすすめです。
「プレコースの詳細はこちら」

Pre Course

プレコースで、資格コースの前に
本格的なアレクサンダー・テクニークを体験しよう！

view more