アレクサンダー・テクニーク資格コース
What is
BodyChanceアレクサンダー・テクニーク資格について
アレクサンダー・テクニークでは、
日常生活で、より自由で楽な生活を得ることやクライアントの行動を観察し、分析し、変革する力が身に付きます。
アレクサンダー・テクニークを学ぶことで
ピラティスやヨガ、音楽、ボディワーク、そしてビジネスから日常生活にまで、活かすことができます。
course structure
コースの仕組み
アレクサンダーテクニークのコースは学期ごとに開催され、どの学期から参加しても問題ありません。
コースはアレクサンダーテクニークを学ぶためのBASICコース、
アレクサンダー・テクニークの教師になるためのPROコースで構成されています。
それぞれ各コース内がさらにレベル分けされており、
修了条件をクリアするとさらに上のレベルへお進みいただけます。
また、海外から招く教師のレッスンもコース内で受けることができます。(プラス料金なし)
voice
体験者の声
BodyChanceのアレクサンダー・テクニークを体験した方からメッセージが届いています。
-
Nさん(20代/女性)
ATのレッスンを受講してから、自分に起こった変化として、以下があります。
・周りの人から「生き生きしているね、明るくなったね」と言われることが増えた
・「どう思われるか?」より、「どんな自分でいたいのか?」を大事にできるようになった
・姿勢が変わった
これは、ATの「建設的に」「Yes/Noプラン」の考え方が大きく影響しています。 がむしゃらに努力することも、自分を否定することも、やっていけないことではないけれど、 前向きにいい方向に向かうには「建設的」に考えたら、別のやり方があるのでは?とATは提案してくれます。 例えば、自分に対する声かけだと、「焦らないように」を「落ち着いた自分で行こう」などです。 -
Iさん(50代/女性)
身体感覚と心の状態との繋がりを知り、体の状態に気づくことにより今の感情を認識し、一旦留まることで、気持ちが楽になり、整理されてクリアになる経験をしました。
ピラティス指導者として、体がもつ力を引き出すことを学び、身体を捉える概念が変わりました。そのことでクライアントへの言葉のかけ方が変わりました。伝わり方が変わることでクライアントの身体の反応も変わり、自立した環境を提供できています。
また、多くの方にATを経験していただきたいです。
視野を広げる、心や体、思考のテンションを取ることを練習し、生きやすくなります。気づきや面白い発見が多くあり、毎回ATのクラスに参加するのが私の楽しみで、自分と向き合う大切な時間になっています。 -
Aさん(20代/女性)
日常生活での姿勢や呼吸への気づきが増えて、首肩の痛みや頭が重いと感じなくなりました。
悩みができた時、全体から見る思考や自分の望んでいること、そのために何をすべきかの解決策を見つける時の考え方が変わって、心が穏やかになることが増えました。
すぐに答えを求めようとすることを手放し、過程を味わうことも大切だなと学びました。
-
Tさん(30代/男性)
自分の考え方や動きのクセに気づきました。自分に思い込みがあることに気づくので、読書や他の人の話を聞くのが楽しくなりました。
分からないことがあった時に調べる習慣ができ、思考の幅が広がっていくことを実感しています。
また、悩みや壁にぶつかった時、考え方が少し変わることで意外と簡単に解決方法が見つかるということもATは教えてくれます。 -
Kさん(40代/女性)
元々ダンサーで、現在ピラティス指導者です。自分で型を決めてしまい、「膝を痛めているからこれができない」「教科書通りに動かなければ」などの思い込みがありました。
しかし、ATで「何かをしようとしない」「在ろうとする」ことを学び、少しずつ動きに楽しみを感じるようになりました。
これは思考にも共通し、困ったことがあると、「自分が悪いから自分で解決しなければ」と思うことが減り、「どうしよう?助けて」が言いやすくなりました。
open course
募集中のコース
BODY MAPPING 4ヶ月コース
BodyMapping 4ヶ月コースは、教育者、インストラクター、教師、セラピスト、
そして好奇心旺盛な人たちのためにデザインされています。
アレクサンダーの発見(アレクサンダー・ディスカバリー)に基づいた2つの分野の学習が含まれます。
本コース資格認定後には次のステップに進み、更なる資格獲得を進めることも可能です。
Myself
自分を助ける方法
日常生活でより自由で楽な生活を得ること
誰もが、自分の体がどのように動くように設計されているかと一致しない考えやイメージを持っています。
多くの場合、これらのイメージは無意識ですが、日常生活の中で緊張や痛み、困難を引き起こすことがあります。ボディマッピングのコースは、解剖学のコースのように見えるかもしれませんが、それとは異なります。
ボディマッピングは、動きの解剖学についての新しい考え方を紹介するものです。これは、「アレクサンダー・テクニーク」を創設したF.マティアス・アレクサンダーの発見をベースにしています。
あなたの真のデザインが明らかになるにつれて、あなたの進化した理解は、エデュケーターとして、また個人としてのパフォーマンスの向上につながります。例えば、自分自身やクライアントに起こっていることをよりよく分析し、動きや呼吸、健康全般を改善することができます。
For Client
クライアントを助ける方法
クライアントの行動を観察し、分析し、変革する
ボディマッピングは、ピラティスのエクササイズやヨガのアーサナ、歩く、座る、立つといった日常的な動作において、クライアントの能力を観察、分析し、その障害を克服するための新しい方法を提供するものです。
このワークは、アレクサンダー・ディスカバリーをベースにしています。エクササイズやアクティビティの関節、筋肉、動きを、それを行う人のマインドセットと統合する方法を学びます。
ボディマッピングコースでは - 心と身体、身体と心が出会う。身体と心の密接なつながりは、アレクサンダーの作品の優れた特徴の一つです。
動きについてどう考えるかは、動きに最も深い影響を与える方法です。
contents
4ヶ月コースの内容
-
スタジオレッスン
最高14回まで受講が可能です。コース認定にはスタジオレッスンとオンラインレッスンの両方合わせて10回以上のレッスンを受ける必要があります。
-
オンラインレッスン
受講回数制限なく、ご自宅や好きな場所からレッスン受講ができます。
-
ビデオコース
Jeremyによる、BodyThinkingオンラインコースの最初のモジュール(5時間)をいつでも自由に閲覧し学習することができます。
-
ナレッジテスト
テストで必要知識の習得を行います。参加者は試験を受け、60%以上のスコアを獲得する必要があります。
directors
講師紹介
BodyChanceのアレクサンダー・テクニーク トップ講師が指導します。
Jeremy Chance
ジェレミー チャンス
BodyChance 校長
-
Cathy Madden
キャシー・マデン
アソシエイトディレクター・客員教授
オンライン -
石田 康裕
YASUHIRO ISHIDA
ディレクター - 東京
-
山口 裕介
YUSUKE YAMAGUCHI
ディレクター - 大阪
-
Patrick Johnson
パトリック ジョンソン
客員教授
スタジオ オンライン
-
Greg Holdaway
グレッグ ハールダウェイ
客員教授
スタジオ オンライン -
倉持 一裕
KAZUHIRO KURAMOCHI
教師
-
古川 南穂
NAHO FURUKAWA
教師 - 東京
受講費
BODY MAPPING 4ヶ月コース
定価 160,000円 税込
今なら最大80,000円OFF
選べるキャンペーン
下記4つのキャンペーンより1つ選べます!
1:説明会当日申込割
16,000円割引
受講料160,000円→144,000円
※説明会当日に資格コースにお申込みの方
※初めてzen BodyChanceにお申込みいただく方
2:体験当日申込割
3回体験料45,000円割引
受講料160,000円→115,000円
※体験3回目当日に資格コースにお申込みの方
※体験回数3回を全て消化された方
※初めてzen BodyChanceにお申込みいただく方
3:年間割
80,000円割引
受講料480,000円→400,000円
(160,000円×3学期=480,000円)
※資格コースを年間でお申込みの方
※途中で休学することはできません
※どなたでも適応可
4:月間割
16,000円割引
受講料160,000円→144,000円
※各学期開始の1ヶ月前に資格コースをお申込みの方
※3学期へお申込みの場合、10月31日までのお申込みが割引適用期日となります
※1学期(4~7月)/2学期(8~11月)/3学期(12~3月)
※どなたでも適応可